Uncategorized

Joc, culoare si comori

Hai sa ne jucam!

Jocul pe care il propun in cele ce urmeaza este de fapt un exercitiu menit sa ne ajute sa auzim si ceea ce nu ne spunem.

Vom folosi meditatia pentru acest exercitiu. Aici sunt cateva indrumari pentru cei nefamiliarizati cu meditatia.

Bun! Gata cu introducerea, sa nu pierdem vremea si sa trecem la joaca…

… fa putina liniste in jurul tau – eventual doar muzica de relaxare in surdina – aprinde un betisor parfumat, aseaza-te comod si hai sa incepem!

Inchide ochii si imagineaza-ti ca esti artist.

Esti pictor – respiri, traiesti culoare si ai in fata ta o panza. Panza mai mica sau mai mare, poate fi o panza simpla alba ori cu un fundal inchis sau deschis la culoare. Priveste acea panza ca pe o extensie a ta si desfasoara-te ca atare. Alege o prima culoare cu care sa incepi pictura si da frau liber imaginatiei, formelor si culorilor.

Fii atent la trairile pe care le ai in aceasta meditatie, iar atunci cand ai terminat trage adanc aer in piept si deschide usor ochii.

Acum, cu tabloul finalizat – inca proaspat in mintea ta – ia o foaie de hartie si un pix, pe care am sa te rog sa iti notezi urmatoarele lucruri:

  • cum arata fundalul panzei tale?
  • tabloul tau are sau nu rama?
  • care a fost prima culoare pe care ai ales-o?
  • ce culoare este predominanta in tabloul tau?
  • care este elementul central al tabloului tau?
  • ce ai simtit in timpul meditatiei?
  • privind tabloul care este primul lucru care iti atrage atentia?
  • ce parere ai despre cum arata tabloul?
  • daca ar fi adaugi ceva tabloului tau care ar fi acel lucru?

Inainte de a citi mai departe iti recomand sa faci meditatia asa cum este descrisa mai sus.

Acum, sa privim tabloul si descrierea acestuia ca reprezentand viata ta.

Fundalul reprezinta mediul din care provi, rama sau lipsa ei ne indica o persoana care se simte sau nu ingradita in propria-i viata, prima culoare aleasa ne arata ce anume ne face sa trasarim/ sa reactionam la primul impuls, elementul central al tabloului ne reprezinta chiar pe noi insine, iar adaugarea pe care ai face-o tabloului este exact ceea ce ai tu nevoie in acest moment al vietii tale.

  • Alb – echilibru, lumina, simplitate, valori
  • Rosu, pana la visniu – pasiune, intensitate, strigat, caldura, impulsivitate, forta vitala
  • Galben, pana la galben-auriu – creativitate, activitate, lejeritate, personalitate, flux
  • Albastru, pana la albastru-argintiu – independenta, raceala, directie, izolare, inspiratie
  • Portocaliu – zona de comfort, dorinte, autosuficienta, familie
  • Verde – ruperea tiparelor, legatura cu natura, prosperitate, in slujba celorlalti, libertate
  • Roz – delicatete, puritate, naivitate, bucurie
  • Violet, pana la indigo – intuitie, vindecare, acceptare
  • Negru – profunzime, transformare

Asadar, acest joc placut te ajuta sa vezi mai clar unde te situezi in acest moment in viata ta, cum arata lucrurile si ce se cere imbunatatit. Simplu si relaxant, asa-i!?

Tu ce ai mesaje ai primit folosindu-te de panza, pensula, culoare?

Continut protejat de drepturi de autor

fotografii preluate de pe:
https://www.behance.net/gallery/66305211/Mascote

https://charlenechua.com/illustration


Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s